.

עצמו עיניים ודמיינו לרגע יום בחייכם אחרי לילה עם מעט מאוד שינה. אולי אפילו שבוע עמוס מאוד, בו לא ישנתם כמו בדרך כלל.

  

איך הרגשתם? כמה יעילים הייתם? איך היכולות הקוגנטיביות והחברתיות שלכם היו? איך היה מצב הרוח?

אלו רק הדברים שאנחנו שמים לב אליהם בדרך כלל כהשפעות ישירות של שינה מעטה.

 

עכשיו דמיינו שקמתם משינה חלומית. איך אתם מרגישים? באיזה אור אתם רואים את העולם עכשיו? מה הייתם רוצים לעשות עם כל האנרגיה ושמחת החיים שאתם חשים? אתם חדים יותר, מפוקסים יותר, מרגישים טוב יותר בגוף שלכם, ובא לכם לחלוק את התחושה הטובה הזאת עם העולם. 

ככה התעוררות משינה טובה באמת, יכולה להרגיש. קצת כמו לידה מחדש. לא משנה כמה החיים הקשו עליכם אתמול, עכשיו מתחילים משחק חדש ביום חדש.

אני שמח לספר לכם שהפתרון הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם.

הוא דורש קצת השקעה וקצת תרגול כל יום לפני השינה. שינוי קטן של הרגלים לא בריאים ופתאום אתם ישנים הרבה יותר טוב מאתמול.

הסוד המנצח הוא שיהיו לכם הכלים הנכונים.

הדרך הטובה ביותר בשבילכם לשפר את השינה ולרכוש את הכלים שיקנו לכם שליטה מעכשיו והלאה היא:

1. הבנה טובה של חשיבות השינה. איך שינה עובדת ומה קורה בגוף בזמן השינה.

2. מהם הגורמים החיצוניים והפנימיים שמשפיעים הכי הרבה על השינה שלנו.

3. מציאת ההרגלים והכלים המתאימים לכם, שיעזרו לכם לחוות שינה מיטיבה ומהנה.

 

בשביל לעזור לכם למצוא את כל מה שאתם צריכים בשביל לשפר את השינה שלכם החל מהשבוע הקרוב, בניתי בשבילכם את הקורס:

"לישון כמו שתמיד חלמתם"

* מטרת הקורס היא לתת לכם גם את הידע, אבל בעיקר את הכלים למקסם את השינה שלכם ולהפוך אותה ליותר איכותית ממה שאי פעם חוויתם. כמובן שכתוצאה מכך לא רק שתהנו ללכת לישון, אלא כל אורח החיים שלכם ישתפר בהתאם.

* הקורס מיועד לכל מי שרוצה להפסיק לסבול מנדודי שינה והפרעות שינה נוספות, לשפר את אורך ואיכות השינה ולהתגבר על דחיינות שינה. למי שהיה רוצה להבין יותר לעומק את מנגנוני השינה ולקבל כלים פרקטיים שיעזרו לו לישון טוב יותר.

* הקורס כולו בנוי משיעורים מוקלטים אשר תקבלו גישה לכולם ברגע שתרשמו.

* בעת רכישת הקורס תקבלו - גישה לכ - 25 שיעורי וידאו מוקלטים, מדיטציות וחומרי עזר כתובים. תקבלו ליווי צמוד ממני לכל שאלה או בעיה שתעלה דרך המייל. בנוסף תקבלו את האפשרות לתאם איתי פגישת אימון בנושא שינה בעלות מופחתת.

מבנה הקורס

חלק ראשון

תלמדו את הבסיס.

מהי שינה ומה קורה בגוף ובמוח בזמן השינה.

תלמדו על ההשלכות של מחסור בשינה שיעזרו לכם לשנות את תפיסת החשיבות של שינה בחיים שלכם.

חלק שני

תתחילו להכיר לעומק את דפוסי השינה שלכם ואת הסיבות המרכזיות שמפריעות לכם לישון טוב.

תלמדו פרספקטיבות מגוונות על שינה ותתחילו לקבל כלים פרקטיים לשיפור השינה.

חלק שלישי

תקבלו מגוון רחב של תרגולים שונים אשר יעזרו לכם לישון שינה ארוכה יותר, רציפה יותר ואיכותית יותר.

 

 

משתתפים בקורס מספרים

שהם גורל

 

אני מאלה שהולכים לישון רק כשכבר בקושי אפשר להחזיק את העיניים פקוחות וכמעט תמיד לאחר צפייה בכל מיני ביו-טיוב. הודות לקורס החלק בחיי שנקרא "שינה" הופך למשמעותי בפני עצמו וכחוויה שאני מצפה לה.

לירי יואל פינקוביץ

"הקורס מקיף, מעמיק, מקצועי ומשנה חיים. ההרצאות המוקלטות נותנות ידע רחב לגבי השינה ובעיות שינה, התרגולים השונים והמגוונים תומכים את התהליך וכאשר באמת מתרגלים ומתמידים רואים תוצאות. זה קורס שמזמין אותך לקחת אחריות על נושא שאצל כל כך הרבה מאיתנו הוא טעון ומאתגר, וכאשר מתמידים וצוללים למסע הזה, מבינים פתאום שהשינה היא חברה מתוקה".

לא ניתן לפרסם תמונה זאת

דר חיים

" קורס השינה של דניאל עזר לי המון בהתמודדות שלי מול קשיי השינה שלי. בעיקר יצאתי עם תחושה של מסוגלות. במהלך הקורס הצלחתי להרדם לאו דווקא מאפיסת כוחות אחרי שבוע ללא שינה והצלחתי לישון ללא עזרים כימיים, שזה הישג ענק עבורי. הקורס עלה מעל הציפיות שלי ברמת התוכן והרגשתי מאוד בנוח לשתף עם הקבוצה ועם דניאל את הקשיים שלי ".

אני בטוח שחלק גדול מכם כבר יודעים שהשינה חשובה. ניסיתם מספר רב של פעמים לישון טוב יותר אבל עדיין ללא הצלחה.

בטח חלקכם חושבים, אני בתקופה עמוסה או שגם ככה אין לי יציבות בחיים, אז איך אוכל למצוא יציבות בשינה?

שמעתי מהרבה תלמידים שלי את המשפטים הבאים ממש כמו מנטרה חוזרת שמישהו אמר להם להגיד:

" אני הולך לישון רק אחרי שניצלתי את היום עד תום"

" אני הולכת לישון רק כשאני לא מסוגלת לעמוד יותר על הרגליים"

"אני לא אוהב לישון זה מרגיש לי בזבוז זמן מוחלט"

"אין לי זמן להשקיע בשינה, יש לי כל כך הרבה דברים אחרים לעשות"

כל אלו הם משפטים שאני בטוח שגם לכם יצא לחשוב לו פעם אחת.

מבלי שנשים לב, הגישה הזאת כלפי השינה תמשוך אותנו מטה מטה לעומק מחילת הארנב.

תופעות לוואי של מחסור כרוני בשינה מתוארות לפעמים כהתדרדרות איטית ולפעמים לא מורגשת שיכולה להתבטא בכל תחומי החיים.

ברוב הפעמים לא נדע לקשר בין הבעיה למחסור בשינה ונחפש בכל מקום אחר לפני.

הזדקנות מהירה יותר, שיער לבן, מצבי רוח, ירידה בקוגניציה ובזכרון, עליה בכמות הפציעות, ירידה בכישורים חברתיים ירידה ביכולת שיפוט וקבלת החלטות, דלקות ומחלות כרוניות ועוד. כל אחד מהם יכול להיות תופעה של מחסור כרוני בשינה.

 

אז כמו שכבר אמרתי הפתרון יותר פשוט ממה שנדמה לכם.

ברגע שתשנו את המינדסט שלכם בנושא שינה, ותרכשו את התרגולים שיתאימו לכם,

תוכלו להחזיר שליטה לשינה ו"לישון כמו שתמיד חלמתם".

מכיוון שכל הקורס מוקלט מראש, ומשלב גם הרצאות, גם תרגולים, וגם מדיטציות שאפשר להרדם איתן תוכלו להתחיל כל אחד בקצב שלו כבר מעכשיו.

דניאל טלר

מנחה ויוצר הקורס

קרוב לעשור שאני מתרגל וחוקר את עולמות הרוח השינה והחלימה.

תמיד סקרן אותי נושא ההתפתחות האישית, בריאות הנפש והגוף והרגשתי שיש תרבויות עם ידע עתיק שעדיין יודעות את מה שאנחנו כבר שכחנו.

התחלתי ללמוד שיטות טיפול שונות, צ'י קונג, מדיטציות, ריפוי בצלילים, אבל השינוי האמיתי קרה כשפגשתי את המורה שלי דון אדוארדו באנדים של פרו.

משם התחיל לו מסע של גילוי וחקירה מעמיקה של עולמות שלא ידעתי שקיימים. עולמות של ריפוי והתפתחות אישית ורוחנית.

תוך כדי המסע שלי באנדים התחלתי לחוות חלומות עוצמתיים מאוד ולהבין את הקשר הישיר בין שינה וחלימה.

מאז לא הפסקתי ללמוד בנושא שינה וחלימה ולהבין עד כמה אלו עולמות שלמים שיש להשקיע בהם יותר.

היום אני סטודנט לרפואת חירום ומלמד קורסים בנושא שינה, חלימה, שמאניזם וצ'י קונג.

אני משלב בקורסים שלי בין עולמות הרוח בהם אני מוצא תרגולים עוצמתיים, לבין עולם המדע והרפואה המכיל הסברים פיזים ופיזיולוגיים לאיך ולמה הדברים קורים. השילוב הוא שילוב מנצח.

לא תמצאו עוד קורס כזה בשום מקום!

"לישון כמו שתמיד חלמתם"

קורס על שינה, שמשלב ידע, תאוריה ופרקטיקה, שמנגיש לכם במקום אחד את כל מה שאתם צריכים בשביל לישון טוב. כאן תקבלו גם מדע וגם רוח ותראו איך האחד משלים את השני. תקבלו בקורס ידע מדעי שיהיה יותר ממספיק בשביל לתת לכם הבנה בסיסית טובה על למה אנחנו ישנים ומה קורה בשינה. תלמדו תאוריות וגישות שונות על הפרעות שינה ועל הקשר בין גוף ונפש, מעולם המדע, הבודהיזם, הדאואיזם, והשאמניזם. תקבלו מגוון רחב מאוד של תרגולים מעשיים עתיקים וחדשים על מנת שכל אחד מכם יוכל למצוא לפחות תרגול אחד שיעזור לכם לישון הכי איכותי שאפשר. במהלך הקורס תלמדו עד כמה שינה משפיעה באופן ישיר על אורח החיים שלנו ולכן כל צעד שתלכו בכיוון לשינה טובה יותר יהיה צעד לשיפור איכות החיים שלכם מכל כיוון אפשרי.

כמה זה עולה?

מחיר רגיל

1000 שקלים

הנחה לתודעה בריאה

500 שקלים

לכבוד כנס השינה והחלימה, רק חברי תודעה בריאה מקבלים את הקורס ב 50% הנחה.

מבצע חד פעמי שנועד באמת לעזור לכם לישון טוב יותר.

אומנם אנחנו אחרי הקורונה "בתקווה", אבל הלילה והיום עדיין הפוכים לרובנו. לחזור לשגרה יכול להיות מאוד קשה וזאת בדיוק הסיבה למה עכשיו זה הזמן להתחיל ללמוד את הכלים שיעזרו לכם לאפס את השינה שלכם מחדש.

המבצע לזמן מוגבל

להרשמה ומעבר לדף תשלום

ייתכן והמייל יגיע אליכם לתיבת הדואר SPAM. אל דאגה הוא בטוח ואתם יכולים לפתוח אותו משם.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.